4.3 km | 00:28:42 | 06:36/km日期: 2023-02-22 17:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'34" / 06'34" / 06'36" / 06'41" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 245 / 4245 |
6 | | 07'12" (+00'43") | 99 / 4344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.54 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
738.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'34" | 00:13'08" |
3 | 06'36" | 00:19'44" |
4 | 06'41" | 00:26'25" |
4.3 | 06'40" | 00:28'43" |