6.0 km | 00:33:19 | 05:32/km日期: 2023-02-20 17:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 57%
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'55" / 05'21" / 05'00" / 05'55" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+01'39") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
270.87 km Adidas Boston 11 W 累積 :
1229.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'25" | 00:11'02" |
3 | 05'55" | 00:16'57" |
4 | 05'21" | 00:22'18" |
5 | 05'00" | 00:27'18" |
6 | 05'55" | 00:33'13" |
6.0 | 06'55" | 00:33'19" |