5.0 km | 00:23:19 | 04:38/km日期: 2023-02-28 13:06 - 平均心率: 169 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 01'59" / 04'40" / 04'42" / 04'44" / 04'13" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'09" | 33 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'59" | 00:01'59" |
2 | 04'40" | 00:06'39" |
3 | 04'42" | 00:11'21" |
4 | 04'44" | 00:16'05" |
5 | 04'13" | 00:20'18" |
5.0 | 03'28" | 00:20'25" |