4.0 km | 00:30:18 | 07:34/km日期: 2015-10-19 21:16 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 5358 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'30" / 07'25" / 07'30" / 07'50" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'09") | 393 / 393 | 175 / 76 |
| 2 | | 07'25" (+00'07") | 401 / 795 | 177 / 75 |
| 3 | | 07'32" (+00'14") | 397 / 1192 | 178 / 74 |
| 4 | | 07'18" | 394 / 1586 | 176 / 77 |
| 5 | | 07'31" (+00'13") | 405 / 1992 | 177 / 75 |
| 6 | | 07'37" (+00'19") | 393 / 2386 | 176 / 74 |
| 7 | | 07'35" (+00'17") | 388 / 2775 | 178 / 73 |
| 8 | | 07'20" (+00'02") | 404 / 3179 | 177 / 76 |
| 9 | | 08'01" (+00'43") | 394 / 3573 | 174 / 71 |
| 10 | | 07'59" (+00'41") | 400 / 3974 | 176 / 70 |
| 11 | | 07'22" (+00'04") | 22 / 3996 | 168 / 80 |
10月累積里程 : 124.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'25" | 00:14'55" |
| 3 | 07'30" | 00:22'25" |
| 4 | 07'50" | 00:30'15" |
| 4.0 | -20'-49" | 00:30'18" |
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