Jim Kuo 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Kuo 台北市
ID 220405

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5.1 km | 00:28:14 | 05:30/km

日期: 2015-11-14 06:18 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5420 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'58" / 05'35" / 05'18" / 05'10" / 05'28" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

28'11"

(28'11")

05'30"

5119 / 5119

192 / 94

2

00'03"

(28'14")

05'48" (+00'18")

8 / 5128

80 / 215

11月累積里程 : 199.15 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'35"	00:11'33"
3	05'18"	00:16'51"
4	05'10"	00:22'01"
5	05'28"	00:27'29"
5.1	05'51"	00:28'14"

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