6.5 km | 00:44:31 | 06:52/km日期: 2023-03-11 16:36 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 06'12" / 07'02" / 06'36" / 11'18" / 05'38" / 07'13" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'28") | 468 / 6468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
43.76 km 
黃金大底 四腳仔 累積 :
2771.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'02" | 00:13'14" |
| 3 | 06'36" | 00:19'50" |
| 4 | 11'18" | 00:31'08" |
| 5 | 05'38" | 00:36'46" |
| 6 | 07'13" | 00:43'59" |
| 6.5 | 07'38" | 00:47'34" |
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