簡宗光 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

簡宗光桃園
ID 83033

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3.2 km | 00:17:58 | 05:37/km

日期: 2015-12-02 21:00 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3336 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'57" / 05'28" / 05'27" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'32")

1001 / 1001

182 / 92

2

05'31"

(11'28")

05'28" (+00'04")

1008 / 2009

187 / 97

3

05'27"

(16'55")

05'24"

1006 / 3016

187 / 98

4

01'03"

(17'58")

05'24"

193 / 3210

184 / 99

12月累積里程 : 161.22 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

簡宗光, 小甜甜和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'28"	00:11'25"
3	05'27"	00:16'52"
3.2	05'40"	00:17'58"

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