4.5 km | 01:01:52 | 13:44/km日期: 2023-02-17 15:36 - 平均心率: 124 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 13'15" / 14'15" / 13'48" / 12'52" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'15" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'47" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'27" (+01'35") | 501 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 14'15" | 00:27'30" |
| 3 | 13'48" | 00:41'18" |
| 4 | 12'52" | 00:54'10" |
| 4.5 | 14'27" | 01:01'25" |
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