5.0 km | 00:37:12 | 07:25/km日期: 2023-02-19 16:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 07'40" / 07'35" / 07'33" / 07'06" / 07'12" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" (+01'58") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.63 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'35" | 00:15'15" |
3 | 07'33" | 00:22'48" |
4 | 07'06" | 00:29'54" |
5 | 07'12" | 00:37'06" |
5.0 | 08'54" | 00:37'12" |