10.4 km | 02:27:32 | 14:14/km日期: 2023-02-18 07:48 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 14'55" / 18'31" / 17'33" / 07'58" / 15'19" / 19'27" / 11'02" / 25'45" / 07'43" / 07'25" / 00'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'23" (+07'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'30" (+10'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'33" (+09'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'18" (+07'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'54" (+07'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'34" (+06'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'37" (+06'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'19" (+04'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'02" (+04'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'20" (+01'22") | 358 / 10358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 262.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'55" | 00:14'55" |
| 2 | 18'31" | 00:33'26" |
| 3 | 17'33" | 00:50'59" |
| 4 | 07'58" | 00:58'57" |
| 5 | 15'19" | 01:14'16" |
| 6 | 19'27" | 01:33'43" |
| 7 | 11'02" | 01:44'45" |
| 8 | 25'45" | 02:10'30" |
| 9 | 07'43" | 02:18'13" |
| 10 | 07'25" | 02:25'38" |
| 10.4 | 00'55" | 02:25'58" |
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