9.6 km | 00:57:18 | 05:57/km日期: 2023-02-19 19:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 06'04" / 06'00" / 05'52" / 05'47" / 05'52" / 05'47" / 05'52" / 05'59" / 05'46" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'52") | 303 / 303 |
| 2 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 1303 |
| 3 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 2303 |
| 4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 3303 |
| 5 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 4303 |
| 6 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 5303 |
| 7 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 6303 |
| 8 | | 05'43" | 436 / 6739 |
| 9 | | 14'05" (+08'22") | 0 / 6739 |
| 10 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 7739 |
| 11 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 8739 |
| 12 | | 06'47" (+01'04") | 883 / 9623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 173.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'00" | 00:12'04" |
| 3 | 05'52" | 00:17'56" |
| 4 | 05'47" | 00:23'43" |
| 5 | 05'52" | 00:29'35" |
| 6 | 05'47" | 00:35'22" |
| 7 | 05'52" | 00:41'14" |
| 8 | 05'59" | 00:47'13" |
| 9 | 05'46" | 00:52'59" |
| 9.6 | 07'09" | 00:57'27" |
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