5.3 km | 00:41:11 | 07:50/km日期: 2021-11-02 21:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'04" / 11'18" / 07'37" / 09'13" / 05'31" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'40") | 1270 / 1270 |
| 2 | | 50'29" (+44'04") | 9 / 1280 |
| 3 | | 01:36'37" (+30'12") | 10 / 1291 |
| 4 | | 03:25'45" (+19'20") | 2 / 1293 |
| 5 | | 06'25" | 155 / 1449 |
| 6 | | 07'47" (+01'22") | 256 / 1705 |
| 7 | | 07'39" (+01'14") | 3546 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 11'18" | 00:17'22" |
| 3 | 07'37" | 00:24'59" |
| 4 | 09'13" | 00:34'12" |
| 5 | 05'31" | 00:39'43" |
| 5.3 | 05'49" | 00:41'11" |
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