4.0 km | 01:59:58 | 29:56/km日期: 2023-02-17 08:36 - 平均心率: 105 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 36'08" / 29'54" / 37'35" / 14'48" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'54" (+20'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 29'32" (+13'49") | 400 / 800 |
| 3 | | 01:01'50" (+46'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 21'13" (+05'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 16'19" (+00'36") | 400 / 2000 |
| 6 | | 28'03" (+12'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 39'04" (+23'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 35'15" (+19'32") | 400 / 3199 |
| 9 | | 15'43" | 400 / 3599 |
| 10 | | 16'30" (+00'47") | 400 / 3999 |
| 11 | | 29'12" (+13'29") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 380.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'08" | 00:36'08" |
| 2 | 29'54" | 01:06'02" |
| 3 | 37'35" | 01:43'37" |
| 4 | 14'48" | 01:58'25" |
| 4.0 | 30'15" | 01:58'37" |
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