6.4 km | 00:40:21 | 06:19/km日期: 2023-02-17 15:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'33" / 06'06" / 06'15" / 07'05" / 06'04" / 06'05" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 389 / 6389 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 218.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'06" | 00:12'39" |
3 | 06'15" | 00:18'54" |
4 | 07'05" | 00:25'59" |
5 | 06'04" | 00:32'03" |
6 | 06'05" | 00:38'08" |
6.4 | 05'46" | 00:40'23" |