10.1 km | 00:59:17 | 05:52/km日期: 2015-12-02 08:32 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'42" / 05'46" / 06'45" / 06'15" / 05'46" / 07'05" / 05'08" / 05'38" / 05'22" / 05'00" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'45") | 1009 / 1009 |
2 | | 05'46" (+00'50") | 998 / 2008 |
3 | | 06'43" (+01'47") | 1017 / 3026 |
4 | | 06'15" (+01'19") | 991 / 4017 |
5 | | 05'45" (+00'49") | 1008 / 5026 |
6 | | 07'02" (+02'06") | 1013 / 6039 |
7 | | 05'08" (+00'12") | 1015 / 7054 |
8 | | 05'38" (+00'42") | 998 / 8052 |
9 | | 05'21" (+00'25") | 1005 / 9057 |
10 | | 04'56" | 1007 / 10064 |
11 | | 06'21" (+01'25") | 89 / 10154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 0.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'46" | 00:11'28" |
3 | 06'45" | 00:18'13" |
4 | 06'15" | 00:24'28" |
5 | 05'46" | 00:30'14" |
6 | 07'05" | 00:37'19" |
7 | 05'08" | 00:42'27" |
8 | 05'38" | 00:48'05" |
9 | 05'22" | 00:53'27" |
10 | 05'00" | 00:58'27" |
10.1 | 09'48" | 00:59'17" |