10.0 km | 00:54:52 | 05:28/km日期: 2015-12-04 19:09 - 地點: 員林大道 - 平均心率: 161 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 9426 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'48" / 05'19" / 05'27" / 05'43" / 05'13" / 04'50" / 05'07" / 05'23" / 05'27" / 05'15" / 133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'34") | 1006 / 1006 | 175 / 98 |
| 2 | | 05'21" (+00'10") | 1001 / 2008 | 176 / 105 |
| 3 | | 05'27" (+00'16") | 998 / 3006 | 173 / 105 |
| 4 | | 05'44" (+00'33") | 998 / 4004 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'20" (+00'09") | 995 / 5000 | 164 / 113 |
| 6 | | 05'31" (+00'20") | 1006 / 6006 | 168 / 107 |
| 7 | | 05'11" | 1006 / 7012 | 171 / 112 |
| 8 | | 05'34" (+00'23") | 991 / 8003 | 169 / 105 |
| 9 | | 05'29" (+00'18") | 997 / 9000 | 173 / 104 |
| 10 | | 05'19" (+00'08") | 1006 / 10006 | 173 / 108 |
| 11 | | 13'45" (+08'34") | 7 / 10014 | 60 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
51.03 km 
ASICS TARTHER 30TH 累積 :
1766.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'19" | 00:11'07" |
| 3 | 05'27" | 00:16'34" |
| 4 | 05'43" | 00:22'17" |
| 5 | 05'13" | 00:27'30" |
| 6 | 04'50" | 00:32'20" |
| 7 | 05'07" | 00:37'27" |
| 8 | 05'23" | 00:42'50" |
| 9 | 05'27" | 00:48'17" |
| 10 | 05'15" | 00:53'32" |
| 10.0 | 185'11" | 00:54'52" |
展開計圈分析
留言 
