16.1 km | 01:27:41 | 05:27/km日期: 2023-02-17 17:14 - 地點: 溪湖高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 171 - 卡路里: 868 Cal - 總步數: 17690 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'34" / 05'30" / 05'25" / 05'30" / 05'33" / 05'27" / 05'28" / 05'31" / 05'34" / 05'27" / 05'33" / 05'44" / 05'36" / 05'02" / 05'09" / 05'02" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 1000 | 199 / 89 |
| 2 | | 05'30" (+00'30") | 1008 / 2009 | 201 / 90 |
| 3 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 3010 | 200 / 92 |
| 4 | | 05'30" (+00'30") | 1007 / 4017 | 201 / 90 |
| 5 | | 05'28" (+00'28") | 1003 / 5021 | 201 / 90 |
| 6 | | 05'26" (+00'26") | 1002 / 6024 | 201 / 91 |
| 7 | | 05'29" (+00'29") | 1006 / 7031 | 200 / 90 |
| 8 | | 05'26" (+00'26") | 1001 / 8032 | 200 / 91 |
| 9 | | 05'36" (+00'36") | 1002 / 9034 | 200 / 89 |
| 10 | | 05'25" (+00'25") | 1005 / 10040 | 201 / 91 |
| 11 | | 05'37" (+00'37") | 1004 / 11044 | 201 / 88 |
| 12 | | 05'42" (+00'42") | 1007 / 12052 | 200 / 87 |
| 13 | | 05'31" (+00'31") | 1001 / 13053 | 199 / 90 |
| 14 | | 05'11" (+00'11") | 1008 / 14062 | 205 / 93 |
| 15 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 15062 | 206 / 94 |
| 16 | | 05'00" | 1005 / 16067 | 208 / 95 |
| 17 | | 04'21" | 76 / 16144 | 204 / 112 |
今天天氣涼爽！與溪高跑友團跑交流！
各位跑友晚安；週五運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
389.24 km 
亞瑟士 新虎走6號 累積 :
804.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'30" | 00:11'04" |
| 3 | 05'25" | 00:16'29" |
| 4 | 05'30" | 00:21'59" |
| 5 | 05'33" | 00:27'32" |
| 6 | 05'27" | 00:32'59" |
| 7 | 05'28" | 00:38'27" |
| 8 | 05'31" | 00:43'58" |
| 9 | 05'34" | 00:49'32" |
| 10 | 05'27" | 00:54'59" |
| 11 | 05'33" | 01:00'32" |
| 12 | 05'44" | 01:06'16" |
| 13 | 05'36" | 01:11'52" |
| 14 | 05'02" | 01:16'54" |
| 15 | 05'09" | 01:22'03" |
| 16 | 05'02" | 01:27'05" |
| 16.1 | 07'49" | 01:27'41" |
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