7.4 km | 00:45:05 | 06:03/km日期: 2023-02-16 17:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'33" / 05'19" / 05'14" / 05'57" / 05'58" / 06'12" / 06'01" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'20") | 744 / 744 |
| 2 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 1744 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 2744 |
| 4 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 3744 |
| 5 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 4744 |
| 6 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 5744 |
| 7 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 6744 |
| 8 | | 07'05" (+01'43") | 691 / 7436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'19" | 00:11'52" |
| 3 | 05'14" | 00:17'06" |
| 4 | 05'57" | 00:23'03" |
| 5 | 05'58" | 00:29'01" |
| 6 | 06'12" | 00:35'13" |
| 7 | 06'01" | 00:41'14" |
| 7.4 | 07'26" | 00:44'29" |
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