8.1 km | 00:50:54 | 06:16/km日期: 2023-02-18 22:46 - 平均心率: 120 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'58" / 06'05" / 05'56" / 06'11" / 06'11" / 06'05" / 06'13" / 06'20" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'23") | 121 / 8121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
281.85 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'05" | 00:13'03" |
3 | 05'56" | 00:18'59" |
4 | 06'11" | 00:25'10" |
5 | 06'11" | 00:31'21" |
6 | 06'05" | 00:37'26" |
7 | 06'13" | 00:43'39" |
8 | 06'20" | 00:49'59" |
8.1 | 06'18" | 00:50'45" |