大頭峻 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

大頭峻
ID 224503

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6.5 km | 00:37:51 | 05:47/km

日期: 2015-12-02 19:37 - 總爬升: 121 m - 地點: 彰化美術館 - 天氣: 微微風 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'31" / 05'23" / 05'54" / 06'14" / 05'43" / 05'23" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'30" (+01'13")

1000 / 1000

2

05'17"

(11'48")

05'17"

997 / 1997

3

06'00"

(17'48")

05'57" (+00'40")

1007 / 3004

4

06'14"

(24'02")

06'13" (+00'56")

1001 / 4006

5

05'43"

(29'45")

05'42" (+00'25")

1001 / 5007

展開計圈分析

第一圈熱身跑
與曹兄起跑

12月累積里程 : 147.83 km

aslcs GEL-CONTEND 3 累積 : 1020.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

鄭輝成, JOHNNY 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'23"	00:11'54"
3	05'54"	00:17'48"
4	06'14"	00:24'02"
5	05'43"	00:29'45"
6	05'23"	00:35'08"
6.5	04'59"	00:37'51"

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