林于雅 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

林于雅台南
ID 230463

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5.0 km | 00:31:02 | 06:10/km

日期: 2015-12-03 18:29 - 地點: 台南應用科大 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'06" / 06'21" / 06'38" / 06'15" / 05'34" / 10'00" /

基本訓練
--
還是無法克服
1圈200的長距離練跑

12月累積里程 : 62.45 km

mizuno J1GB158005 累積 : 903.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

郭義欣, 豪豪和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'21"	00:12'27"
3	06'38"	00:19'05"
4	06'15"	00:25'20"
5	05'34"	00:30'54"
5.0	10'14"	00:31'06"

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