7.0 km | 00:31:23 | 04:28/km日期: 2023-02-16 18:50 - 平均心率: 170 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'46" / 04'18" / 04'26" / 04'20" / 04'28" / 04'32" / 04'29" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'37" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 236.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'18" | 00:09'04" |
| 3 | 04'26" | 00:13'30" |
| 4 | 04'20" | 00:17'50" |
| 5 | 04'28" | 00:22'18" |
| 6 | 04'32" | 00:26'50" |
| 7 | 04'29" | 00:31'19" |
| 7.0 | 03'37" | 00:31'23" |
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