Kevin德治 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin德治馬祖
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8.3 km | 00:40:58 | 04:57/km

日期: 2015-12-01 19:18 - 地點: 大勇基地 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'13" / 04'59" / 05'05" / 05'01" / 05'03" / 04'52" / 04'33" / 04'52" / 05'05" /

排酸

12月累積里程 : 223.80 km

NB 累積 : 1314.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

呂彥, Yu-Wei Yeh 和其他 12 人說推

·

余奕旻（玉米）真的是排酸

2015-12-06 18:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'59"	00:10'12"
3	05'05"	00:15'17"
4	05'01"	00:20'18"
5	05'03"	00:25'21"
6	04'52"	00:30'13"
7	04'33"	00:34'46"
8	04'52"	00:39'38"
8.3	05'04"	00:40'58"

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