6.3 km | 00:38:49 | 06:10/km日期: 2023-02-15 17:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 6950 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 06'18" / 06'13" / 06'07" / 05'52" / 06'01" / 06'07" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 1000 | 178 / 88 |
2 | | 06'14" (+00'20") | 1001 / 2001 | 180 / 88 |
3 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 3002 | 180 / 90 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4003 | 179 / 94 |
5 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 5003 | 178 / 92 |
6 | | 06'11" (+00'17") | 1002 / 6005 | 175 / 92 |
7 | | 07'11" (+01'17") | 278 / 6283 | 184 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
84.56 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'13" | 00:12'31" |
3 | 06'07" | 00:18'38" |
4 | 05'52" | 00:24'30" |
5 | 06'01" | 00:30'31" |
6 | 06'07" | 00:36'38" |
6.3 | 07'41" | 00:38'49" |