7.9 km | 00:57:03 | 07:15/km日期: 2023-02-16 05:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 69%
Pace: 06'47" / 06'15" / 10'53" / 06'22" / 06'17" / 06'23" / 06'45" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+04'28") | 210 / 2210 |
| 4 | | 19'02" (+14'11") | 262 / 2472 |
| 5 | | 05'01" (+00'10") | 796 / 3269 |
| 6 | | 14'11" (+09'20") | 140 / 3410 |
| 7 | | 05'01" (+00'10") | 796 / 4207 |
| 8 | | 14'53" (+10'02") | 134 / 4341 |
| 9 | | 04'55" (+00'04") | 812 / 5154 |
| 10 | | 19'26" (+14'35") | 102 / 5256 |
| 11 | | 04'51" | 824 / 6081 |
| 12 | | 32'52" (+28'01") | 60 / 6142 |
| 13 | | 04'51" | 823 / 6965 |
| 14 | | 14'01" (+09'10") | 142 / 7107 |
| 15 | | 13'28" (+08'37") | 25 / 7133 |
| 16 | | 13'38" (+08'47") | 7 / 7141 |
| 17 | | 10'44" (+05'53") | 465 / 7607 |
| 18 | | 06'26" (+01'35") | 248 / 7855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'15" | 00:13'02" |
| 3 | 10'53" | 00:23'55" |
| 4 | 06'22" | 00:30'17" |
| 5 | 06'17" | 00:36'34" |
| 6 | 06'23" | 00:42'57" |
| 7 | 06'45" | 00:49'42" |
| 7.9 | 10'09" | 00:58'24" |
展開計圈分析
留言 
