10.4 km | 00:58:43 | 05:38/km日期: 2023-02-17 04:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 11°C - 濕度: 79%
Pace: 05'42" / 05'44" / 05'47" / 05'21" / 05'30" / 05'27" / 05'33" / 05'34" / 05'56" / 05'39" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'38") | 421 / 10421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 139.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'44" | 00:11'26" |
| 3 | 05'47" | 00:17'13" |
| 4 | 05'21" | 00:22'34" |
| 5 | 05'30" | 00:28'04" |
| 6 | 05'27" | 00:33'31" |
| 7 | 05'33" | 00:39'04" |
| 8 | 05'34" | 00:44'38" |
| 9 | 05'56" | 00:50'34" |
| 10 | 05'39" | 00:56'13" |
| 10.4 | 05'58" | 00:58'44" |
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