Daniel 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel 台中
ID 1847

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8.3 km | 01:04:11 | 07:44/km

日期: 2015-12-02 19:47 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 08'42" / 08'25" / 07'27" / 07'31" / 07'40" / 07'42" / 07'47" / 06'55" / 07'08" /

開合跳70
伏地挺身20
深蹲20

12月累積里程 : 61.58 km

MIZUNO WAVE TEMPEST 累積 : 691.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

Hanson 和許汯濬(B.R熊慢家族) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	08'25"	00:17'07"
3	07'27"	00:24'34"
4	07'31"	00:32'05"
5	07'40"	00:39'45"
6	07'42"	00:47'27"
7	07'47"	00:55'14"
8	06'55"	01:02'09"
8.3	07'08"	01:04'11"

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