4.8 km | 01:29:05 | 18:26/km日期: 2023-02-15 20:12 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 12°C - 濕度: 67%
Pace: 17'05" / 14'24" / 13'27" / 13'03" / 16'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'04" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'23" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'21" (+24'18") | 832 / 4832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'05" | 00:17'05" |
| 2 | 14'24" | 00:31'29" |
| 3 | 13'27" | 00:44'56" |
| 4 | 13'03" | 00:57'59" |
| 4.8 | 16'23" | 01:11'38" |
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