8.8 km | 01:00:28 | 06:54/km日期: 2023-02-14 07:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 07'39" / 07'17" / 08'12" / 08'35" / 09'54" / 08'06" / 10'23" / 05'57" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'15") | 763 / 8763 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'17" | 00:14'56" |
3 | 08'12" | 00:23'08" |
4 | 08'35" | 00:31'43" |
5 | 09'54" | 00:41'37" |
6 | 08'06" | 00:49'43" |
7 | 10'23" | 01:00'06" |
8 | 05'57" | 01:06'03" |
8.8 | 06'02" | 01:10'40" |