3.2 km | 00:30:13 | 09:29/km日期: 2023-02-17 17:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 09'47" / 09'07" / 09'25" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'58" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+00'13") | 187 / 3187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 09'07" | 00:18'54" |
3 | 09'25" | 00:28'19" |
3.2 | 09'20" | 00:30'04" |