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Chun-Ming Yu
宜蘭
ID 214741
58 位追隨者
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Chun-Ming Yu
41.3 km
|
01:55:02
|
21.5 km/h
日期:
2015-12-13 06:57
-
總爬升:
394 m
-
卡路里:
1392 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'41"
(03'41")
16.36 (-21.53)
1000 / 1000
2
02'50"
(06'31")
21.18 (-16.72)
996 / 1996
3
02'21"
(08'52")
25.90 (-12.00)
1009 / 3006
4
02'36"
(11'28")
23.23 (-14.67)
1000 / 4006
5
02'36"
(14'04")
23.08 (-14.82)
999 / 5006
展開計圈分析
6
02'44"
(16'48")
22.22 (-15.67)
1006 / 6012
7
02'51"
(19'39")
21.30 (-16.59)
1010 / 7023
8
04'09"
(23'48")
14.40 (-23.49)
992 / 8015
9
05'27"
(29'15")
11.25 (-26.64)
1019 / 9035
10
05'14"
(34'29")
11.54 (-26.36)
1005 / 10040
11
02'48"
(37'17")
21.30 (-16.59)
991 / 11032
12
03'12"
(40'29")
18.75 (-19.14)
999 / 12032
13
02'45"
(43'14")
22.22 (-15.67)
1014 / 13046
14
01'36"
(44'50")
37.89
1005 / 14052
15
02'17"
(47'07")
26.09 (-11.81)
985 / 15038
16
02'39"
(49'46")
22.93 (-14.96)
1012 / 16050
17
02'39"
(52'25")
22.50 (-15.39)
989 / 17040
18
02'26"
(54'51")
25.00 (-12.89)
1007 / 18048
19
02'46"
(57'37")
22.09 (-15.81)
1012 / 19061
20
02'54"
(01:00'31")
20.45 (-17.44)
986 / 20047
21
03'00"
(01:03'31")
20.11 (-17.78)
1002 / 21049
22
02'12"
(01:05'43")
27.69 (-10.20)
1011 / 22061
23
02'34"
(01:08'17")
23.68 (-14.21)
1011 / 23073
24
02'19"
(01:10'36")
26.09 (-11.81)
1002 / 24076
25
02'20"
(01:12'56")
25.71 (-12.18)
997 / 25073
26
02'17"
(01:15'13")
26.67 (-11.23)
1009 / 26082
27
02'36"
(01:17'49")
23.08 (-14.82)
995 / 27078
28
02'37"
(01:20'26")
23.08 (-14.82)
1005 / 28083
29
02'27"
(01:22'53")
24.32 (-13.57)
993 / 29076
30
02'39"
(01:25'32")
23.23 (-14.67)
1021 / 30098
31
02'48"
(01:28'20")
21.56 (-16.34)
1001 / 31100
32
02'54"
(01:31'14")
20.45 (-17.44)
986 / 32087
33
02'42"
(01:33'56")
22.36 (-15.53)
1004 / 33091
34
02'45"
(01:36'41")
22.09 (-15.81)
1008 / 34100
35
02'42"
(01:39'23")
21.95 (-15.94)
984 / 35085
36
02'43"
(01:42'06")
22.36 (-15.53)
1009 / 36094
37
02'51"
(01:44'57")
21.18 (-16.72)
1000 / 37095
38
02'38"
(01:47'35")
22.78 (-15.11)
997 / 38092
39
02'31"
(01:50'06")
24.16 (-13.73)
1011 / 39104
40
02'21"
(01:52'27")
25.71 (-12.18)
1005 / 40110
41
02'04"
(01:54'31")
28.80 (-9.09)
990 / 41100
42
00'31"
(01:55'02")
18.37 (-19.53)
157 / 41258
12月累積里程 :
136.87 km
2015 GIANT DEFY ADVANCED 2
Android - HTC HTC_B810x 上傳
| 8 years ago
陳煒傑
和
Chris
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.3
-4.4 %
2
20.9
-4.8 %
3
25.9
-1.7 %
4
23.1
2.9 %
5
23.1
2.1 %
6
22.0
2.1 %
7
21.4
3.5 %
8
14.3
5.8 %
9
11.4
9.5 %
10
11.2
8.3 %
11
21.2
-6.4 %
12
18.8
-10.1 %
13
21.8
-3.9 %
14
37.5
-2.1 %
15
26.9
-4.4 %
16
22.5
7.0 %
17
22.6
-3.0 %
18
24.7
-1.9 %
19
22.1
4.4 %
20
20.6
4.7 %
21
19.8
-3.3 %
22
27.7
-3.3 %
23
23.5
-3.6 %
24
25.7
-2.9 %
25
26.1
2.8 %
26
26.1
4.0 %
27
23.7
2.4 %
28
22.6
-3.3 %
29
24.2
5.4 %
30
23.2
-2.3 %
31
21.7
4.0 %
32
20.7
3.8 %
33
22.0
3.2 %
34
22.1
-4.0 %
35
22.1
2.4 %
36
21.8
-2.1 %
37
21.4
2.3 %
38
22.4
2.5 %
39
24.2
-3.2 %
40
26.1
4.4 %
41
27.7
-3.0 %
41.3
22.1
-1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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