3.4 km | 00:22:36 | 06:43/km日期: 2023-02-09 21:02 - 總爬升: 983 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 3400 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'57" / 06'01" / 07'27" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'25") | 1002 / 1002 | 151 / 94 |
| 2 | | 07'02" (+00'28") | 1001 / 2004 | 150 / 94 |
| 3 | | 06'34" | 1002 / 3006 | 148 / 102 |
| 4 | | 05'28" | 355 / 3362 | 155 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'01" | 00:12'58" |
| 3 | 07'27" | 00:20'25" |
| 3.4 | 06'01" | 00:22'36" |
ricky tseng 說推
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