8.0 km | 00:50:29 | 06:18/km日期: 2023-02-19 06:38 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
Pace: 07'07" / 07'14" / 08'45" / 06'52" / 06'41" / 06'19" / 05'26" / 04'35" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+01'44") | 386 / 2386 |
4 | | 07'19" (+02'03") | 1000 / 3386 |
5 | | 06'24" (+01'08") | 1000 / 4386 |
6 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 5386 |
7 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 6386 |
8 | | 05'16" | 1000 / 7386 |
9 | | 04'13" | 623 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'14" | 00:14'21" |
3 | 08'45" | 00:23'06" |
4 | 06'52" | 00:29'58" |
5 | 06'41" | 00:36'39" |
6 | 06'19" | 00:42'58" |
7 | 05'26" | 00:48'24" |
8 | 04'35" | 00:52'59" |
8.0 | 04'45" | 00:53'02" |