5.2 km | 00:31:06 | 06:02/km日期: 2023-02-13 19:13 - 天氣: 冷 - 平均心率: 109 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'33" / 06'00" / 05'42" / 05'44" / 05'46" / 09'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
351.54 km 母子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
813.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'00" | 00:12'33" |
3 | 05'42" | 00:18'15" |
4 | 05'44" | 00:23'59" |
5 | 05'46" | 00:29'45" |
5.2 | 08'54" | 00:31'06" |