3.5 km | 00:28:05 | 07:57/km日期: 2023-02-09 21:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 4328 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 08'21" / 06'55" / 07'04" / 10'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'48" (+02'48") | 1001 / 1001 | 137 / 74 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2001 | 164 / 86 |
3 | | 07'00" | 1000 / 3001 | 164 / 86 |
4 | | 08'02" (+01'02") | 525 / 3527 | 158 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.86 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 06'55" | 00:15'16" |
3 | 07'04" | 00:22'20" |
3.5 | 10'53" | 00:28'05" |