5.3 km | 00:46:34 | 08:47/km日期: 2023-02-12 16:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 09'10" / 08'42" / 08'26" / 09'13" / 07'06" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'40" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'35" (+04'29") | 295 / 5295 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 08'42" | 00:17'52" |
3 | 08'26" | 00:26'18" |
4 | 09'13" | 00:35'31" |
5 | 07'06" | 00:42'37" |
5.3 | 19'57" | 00:48'31" |