5.4 km | 00:15:41 | 02:54/km日期: 2023-02-18 11:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 02'54" / 02'52" / 02'49" / 02'52" / 03'08" / 02'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'54" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'08" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'50" (+00'02") | 387 / 5387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'54" | 00:02'54" |
| 2 | 02'52" | 00:05'46" |
| 3 | 02'49" | 00:08'35" |
| 4 | 02'52" | 00:11'27" |
| 5 | 03'08" | 00:14'35" |
| 5.4 | 02'50" | 00:15'41" |
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