6.3 km | 00:42:10 | 06:39/km日期: 2023-02-13 11:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'52" / 07'47" / 06'23" / 06'22" / 06'49" / 06'53" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+03'25") | 563 / 1563 |
3 | | 10'23" (+06'28") | 288 / 1852 |
4 | | 04'20" (+00'25") | 200 / 2052 |
5 | | 07'06" (+03'11") | 210 / 2263 |
6 | | 04'52" (+00'57") | 200 / 2463 |
7 | | 07'40" (+03'45") | 195 / 2658 |
8 | | 04'38" (+00'43") | 200 / 2858 |
9 | | 09'00" (+05'05") | 166 / 3024 |
10 | | 04'30" (+00'35") | 200 / 3224 |
11 | | 08'39" (+04'44") | 173 / 3398 |
12 | | 04'37" (+00'42") | 200 / 3598 |
13 | | 09'29" (+05'34") | 157 / 3755 |
14 | | 04'31" (+00'36") | 200 / 3955 |
15 | | 09'20" (+05'25") | 160 / 4116 |
16 | | 03'55" | 200 / 4316 |
17 | | 09'50" (+05'55") | 152 / 4468 |
18 | | 04'23" (+00'28") | 200 / 4668 |
19 | | 09'06" (+05'11") | 164 / 4833 |
20 | | 06'44" (+02'49") | 1000 / 5833 |
21 | | 06'26" (+02'31") | 505 / 6338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 68.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 07'47" | 00:13'39" |
3 | 06'23" | 00:20'02" |
4 | 06'22" | 00:26'24" |
5 | 06'49" | 00:33'13" |
6 | 06'53" | 00:40'06" |
6.3 | 06'05" | 00:42'10" |