6.1 km | 00:37:07 | 06:07/km日期: 2023-02-16 17:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'10" / 06'09" / 06'27" / 05'52" / 05'59" / 06'03" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+02'39") | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'09" | 00:12'19" |
3 | 06'27" | 00:18'46" |
4 | 05'52" | 00:24'38" |
5 | 05'59" | 00:30'37" |
6 | 06'03" | 00:36'40" |
6.1 | 08'31" | 00:37'08" |