6.1 km | 00:38:11 | 06:16/km日期: 2023-02-13 05:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'43" / 08'19" / 06'18" / 06'02" / 07'42" / 05'52" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'12") | 728 / 728 |
2 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 1728 |
3 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 2728 |
4 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 3728 |
5 | | 06'02" (+00'23") | 240 / 3969 |
6 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 4969 |
7 | | 05'39" | 705 / 5674 |
8 | | 07'53" (+02'14") | 404 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 08'19" | 00:15'02" |
3 | 06'18" | 00:21'20" |
4 | 06'02" | 00:27'22" |
5 | 07'42" | 00:35'04" |
6 | 05'52" | 00:40'56" |
6.1 | 13'38" | 00:42'01" |