李聖楷 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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10.0 km | 00:55:17 | 05:31/km

日期: 2015-11-18 05:26 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'02" / 05'48" / 05'37" / 05'30" / 05'28" / 05'17" / 05'26" / 05'19" / 05'23" / 05'03" / 36'21" /

11月累積里程 : 286.78 km

XT 上傳 | 9 years ago

張秀雲, 碧寇咖和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'48"	00:11'50"
3	05'37"	00:17'27"
4	05'30"	00:22'57"
5	05'28"	00:28'25"
6	05'17"	00:33'42"
7	05'26"	00:39'08"
8	05'19"	00:44'27"
9	05'23"	00:49'50"
10	05'03"	00:54'53"
10.0	36'21"	00:55'17"

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