李聖楷 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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10.0 km | 00:54:31 | 05:25/km

日期: 2015-11-17 18:48 - 卡路里: 1065 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'23" / 05'30" / 05'22" / 05'17" / 05'16" / 05'28" / 05'34" / 05'30" / 05'26" / 05'12" / 12'30" /

11月累積里程 : 286.78 km

XT 上傳 | 9 years ago

張秀雲, 碧寇咖和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'30"	00:10'53"
3	05'22"	00:16'15"
4	05'17"	00:21'32"
5	05'16"	00:26'48"
6	05'28"	00:32'16"
7	05'34"	00:37'50"
8	05'30"	00:43'20"
9	05'26"	00:48'46"
10	05'12"	00:53'58"
10.0	12'29"	00:54'31"

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