5.0 km | 00:33:25 | 06:40/km日期: 2023-02-13 05:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'52" / 06'38" / 06'41" / 06'39" / 06'42" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'06") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.32 km 美津濃 wave rider 26 累積 :
287.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'38" | 00:13'30" |
3 | 06'41" | 00:20'11" |
4 | 06'39" | 00:26'50" |
5 | 06'42" | 00:33'32" |
5.0 | 06'04" | 00:33'37" |