6.6 km | 01:10:30 | 10:42/km日期: 2023-02-12 13:56 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'49" / 07'43" / 05'19" / 05'40" / 05'45" / 19'43" / 31'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'43" (+14'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 31'45" (+26'26") | 588 / 6588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 445.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'43" | 00:14'32" |
3 | 05'19" | 00:19'51" |
4 | 05'40" | 00:25'31" |
5 | 05'45" | 00:31'16" |
6 | 19'43" | 00:50'59" |
6.6 | 31'44" | 01:09'41" |