2.9 km | 00:36:20 | 12:20/km日期: 2023-02-11 19:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 12'23" / 12'50" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" (+01'08") | 206 / 206 |
2 | | 01:00'14" (+57'16") | 40 / 246 |
3 | | 03'46" (+00'48") | 208 / 454 |
4 | | 01:07'24" (+04'26") | 33 / 488 |
5 | | 03'33" (+00'35") | 207 / 696 |
6 | | 01:13'18" (+10'20") | 30 / 726 |
7 | | 03'36" (+00'38") | 211 / 938 |
8 | | 01:02'24" (+59'26") | 36 / 974 |
9 | | 03'32" (+00'34") | 211 / 1185 |
10 | | 24'09" (+21'11") | 345 / 1530 |
11 | | 03'25" (+00'27") | 209 / 1739 |
12 | | 52'57" (+49'59") | 41 / 1780 |
13 | | 03'38" (+00'40") | 206 / 1987 |
14 | | 01:01'23" (+58'25") | 35 / 2023 |
15 | | 03'32" (+00'34") | 204 / 2227 |
16 | | 38'59" (+36'01") | 52 / 2280 |
17 | | 03'32" (+00'34") | 207 / 2488 |
18 | | 46'46" (+43'48") | 46 / 2534 |
19 | | 02'58" | 207 / 2741 |
20 | | 14'00" (+11'02") | 201 / 2943 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 12'50" | 00:25'13" |
2.9 | 11'46" | 00:36'20" |