11.2 km | 01:02:16 | 05:32/km日期: 2015-12-01 21:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 11260 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'40" / 05'57" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'05" / 05'36" / 05'35" / 05'39" / 05'01" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'46") | 1004 / 1004 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'51" (+00'52") | 1003 / 2007 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'36" (+00'37") | 1004 / 3011 | 183 / 96 |
| 4 | | 05'32" (+00'33") | 1008 / 4020 | 183 / 98 |
| 5 | | 05'32" (+00'33") | 1004 / 5025 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'31" (+00'32") | 1004 / 6030 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'10" (+00'11") | 1008 / 7038 | 182 / 105 |
| 8 | | 05'34" (+00'35") | 1008 / 8047 | 178 / 100 |
| 9 | | 05'30" (+00'31") | 1001 / 9049 | 179 / 101 |
| 10 | | 05'41" (+00'42") | 1001 / 10050 | 178 / 98 |
| 11 | | 04'59" | 1006 / 11057 | 179 / 112 |
| 12 | | 05'07" (+00'08") | 234 / 11291 | 175 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'57" | 00:11'37" |
| 3 | 05'35" | 00:17'12" |
| 4 | 05'35" | 00:22'47" |
| 5 | 05'33" | 00:28'20" |
| 6 | 05'33" | 00:33'53" |
| 7 | 05'05" | 00:38'58" |
| 8 | 05'36" | 00:44'34" |
| 9 | 05'35" | 00:50'09" |
| 10 | 05'39" | 00:55'48" |
| 11 | 05'01" | 01:00'49" |
| 11.2 | 06'11" | 01:02'16" |
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