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    Chi-ming Chiu 高雄
    ID 233835
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    Chi-ming Chiu
    59.3 km | 02:40:10 | 22.2 km/h
    日期: 2015-11-15 09:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 2002 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'33"  (03'33")
    		16.98 (-17.30)1000 / 1000
    2
    01'58"  (05'31")
    		31.03 (-3.25)1015 / 2015
    3
    01'49"  (07'20")
    		33.33 (-0.95)1001 / 3017
    4
    02'01"  (09'21")
    		30.25 (-4.03)1016 / 4033
    5
    02'23"  (11'44")
    		25.17 (-9.11)1000 / 5033
    展開計圈分析
    6
    02'22"  (14'06")
    		25.53 (-8.75)1004 / 6038
    7
    02'22"  (16'28")
    		25.53 (-8.75)1003 / 7041
    8
    02'00"  (18'28")
    		30.51 (-3.78)1010 / 8052
    9
    02'39"  (21'07")
    		22.93 (-11.36)1008 / 9061
    10
    02'14"  (23'21")
    		27.27 (-7.01)1011 / 10073
    11
    01'47"  (25'08")
    		34.291010 / 11083
    12
    01'59"  (27'07")
    		30.51 (-3.78)1001 / 12084
    13
    01'48"  (28'55")
    		33.96 (-0.32)1012 / 13097
    14
    01'55"  (30'50")
    		31.30 (-2.98)1000 / 14097
    15
    02'10"  (33'00")
    		27.91 (-6.38)1006 / 15104
    16
    02'02"  (35'02")
    		29.75 (-4.53)1005 / 16110
    17
    02'48"  (37'50")
    		21.69 (-12.60)1007 / 17117
    18
    01'58"  (39'48")
    		31.03 (-3.25)1010 / 18127
    19
    01'59"  (41'47")
    		30.51 (-3.78)1006 / 19134
    20
    02'28"  (44'15")
    		24.49 (-9.80)1004 / 20138
    21
    02'15"  (46'30")
    		26.87 (-7.42)1004 / 21142
    22
    01'50"  (48'20")
    		33.03 (-1.26)1001 / 22144
    23
    02'02"  (50'22")
    		30.00 (-4.29)1012 / 23156
    24
    01'59"  (52'21")
    		30.51 (-3.78)1002 / 24158
    25
    01'58"  (54'19")
    		30.77 (-3.52)1003 / 25162
    26
    02'14"  (56'33")
    		27.27 (-7.01)1013 / 26176
    27
    02'30"  (59'03")
    		24.16 (-10.12)1006 / 27182
    28
    02'30"  (01:01'33")
    		24.32 (-9.96)1008 / 28191
    29
    02'26"  (01:03'59")
    		25.00 (-9.29)1012 / 29203
    30
    02'22"  (01:06'21")
    		25.71 (-8.57)1010 / 30214
    31
    04'03"  (01:10'24")
    		14.88 (-19.41)1001 / 31215
    32
    02'10"  (01:12'34")
    		28.12 (-6.16)1010 / 32226
    33
    02'16"  (01:14'50")
    		26.67 (-7.62)1003 / 33230
    34
    02'28"  (01:17'18")
    		24.49 (-9.80)1003 / 34233
    35
    02'09"  (01:19'27")
    		28.12 (-6.16)1005 / 35239
    36
    02'18"  (01:21'45")
    		26.67 (-7.62)1017 / 36256
    37
    02'05"  (01:23'50")
    		29.03 (-5.25)1002 / 37259
    38
    02'42"  (01:26'32")
    		22.36 (-11.93)1005 / 38265
    39
    02'28"  (01:29'00")
    		24.66 (-9.63)1009 / 39275
    40
    03'05"  (01:32'05")
    		19.89 (-14.40)1018 / 40293
    41
    02'10"  (01:34'15")
    		27.91 (-6.38)1002 / 41296
    42
    02'20"  (01:36'35")
    		25.90 (-8.39)1003 / 42299
    43
    03'12"  (01:39'47")
    		18.85 (-15.44)1000 / 43300
    44
    04'03"  (01:43'50")
    		15.00 (-19.29)1009 / 44309
    45
    02'10"  (01:46'00")
    		28.35 (-5.94)1017 / 45327
    46
    02'55"  (01:48'55")
    		21.05 (-13.23)1022 / 46349
    47
    01'55"  (01:50'50")
    		31.58 (-2.71)1001 / 47351
    48
    02'12"  (01:53'02")
    		27.69 (-6.59)1012 / 48364
    49
    02'15"  (01:55'17")
    		26.87 (-7.42)1002 / 49367
    50
    02'34"  (01:57'51")
    		23.84 (-10.44)1014 / 50381
    51
    02'06"  (01:59'57")
    		28.80 (-5.49)1006 / 51387
    52
    02'28"  (02:02'25")
    		24.66 (-9.63)1008 / 52395
    53
    03'22"  (02:05'47")
    		18.00 (-16.29)1008 / 53404
    54
    02'45"  (02:08'32")
    		22.09 (-12.20)1010 / 54414
    55
    02'48"  (02:11'20")
    		21.69 (-12.60)1011 / 55425
    56
    03'21"  (02:14'41")
    		18.18 (-16.10)1011 / 56437
    57
    03'51"  (02:18'32")
    		15.65 (-18.63)1003 / 57440
    58
    02'45"  (02:21'17")
    		21.95 (-12.33)1002 / 58443
    59
    10'02"  (02:31'19")
    		6.01 (-28.28)1003 / 59446
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 98.44 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
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     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.9-0.7 %
    231.0-0.3 %
    332.7-0.6 %
    430.01.7 %
    525.22.2 %
    625.4-0.8 %
    725.41.4 %
    830.0-0.4 %
    922.92.3 %
    1026.5-1.3 %
    1134.33.0 %
    1229.8-1.7 %
    1334.02.0 %
    1430.8-1.2 %
    1527.7-2.4 %
    1630.01.2 %
    1721.3-1.3 %
    1830.8-2.0 %
    1930.31.8 %
    2024.31.3 %
    2126.7-2.0 %
    2232.11.0 %
    2330.02.0 %
    2430.31.3 %
    2530.5-0.5 %
    2627.31.2 %
    2724.01.2 %
    2824.0-0.6 %
    2925.0-0.7 %
    3025.41.0 %
    3114.6-1.2 %
    3228.61.2 %
    3326.5-0.5 %
    3424.01.0 %
    3528.1-0.5 %
    3626.3-0.5 %
    3728.1-1.0 %
    3822.91.4 %
    3924.0-0.6 %
    4020.12.4 %
    4126.5-2.2 %
    4225.7-0.9 %
    4318.72.0 %
    4414.92.0 %
    4528.1-0.7 %
    4620.61.0 %
    4730.0-1.8 %
    4828.3-0.9 %
    4926.1-0.8 %
    5024.5-0.7 %
    5127.1-0.6 %
    5224.8-0.6 %
    5317.83.3 %
    5422.16.5 %
    5521.6-3.1 %
    5618.21.5 %
    5715.51.6 %
    5821.61.2 %
    596.03.2 %
    59.32.1-0.4 %

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