呂健誠 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

呂健誠台北市
ID 118159

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5.3 km | 00:29:55 | 05:37/km

日期: 2016-01-18 20:31 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 05'24" / 05'55" / 05'48" / 05'17" / 05'48" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'21" (+00'01")

992 / 992

2

05'56"

(11'15")

05'57" (+00'37")

996 / 1989

3

05'48"

(17'03")

05'44" (+00'24")

1009 / 2998

4

05'21"

(22'24")

05'20"

1001 / 4000

5

05'42"

(28'06")

05'44" (+00'24")

991 / 4991

6

01'49"

(29'55")

05'34" (+00'14")

325 / 5317

1月累積里程 : 5.32 km

Saucony COHESION 8 累積 : 137.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'55"	00:11'19"
3	05'48"	00:17'07"
4	05'17"	00:22'24"
5	05'48"	00:28'12"
5.3	05'24"	00:29'55"

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成績 : 05:37:09

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