12.6 km | 01:08:05 | 05:25/km日期: 2023-02-10 04:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 12524 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'56" / 05'30" / 05'26" / 05'21" / 05'25" / 05'24" / 05'29" / 05'29" / 05'25" / 05'25" / 05'26" / 05'10" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'47") | 1002 / 1002 | 179 / 94 |
2 | | 05'31" (+00'23") | 1001 / 2004 | 183 / 98 |
3 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 3004 | 185 / 99 |
4 | | 05'21" (+00'13") | 1002 / 4007 | 185 / 100 |
5 | | 05'26" (+00'18") | 1001 / 5008 | 184 / 99 |
6 | | 05'25" (+00'17") | 1002 / 6011 | 184 / 100 |
7 | | 05'28" (+00'20") | 1002 / 7013 | 184 / 99 |
8 | | 05'30" (+00'22") | 1002 / 8016 | 182 / 99 |
9 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 9016 | 183 / 100 |
10 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 10016 | 183 / 100 |
11 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 11016 | 183 / 100 |
12 | | 05'08" | 1000 / 12017 | 184 / 105 |
13 | | 04'43" | 535 / 12553 | 186 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
506.38 km 必邁螢光色 28號 累積 :
2089.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'30" | 00:11'26" |
3 | 05'26" | 00:16'52" |
4 | 05'21" | 00:22'13" |
5 | 05'25" | 00:27'38" |
6 | 05'24" | 00:33'02" |
7 | 05'29" | 00:38'31" |
8 | 05'29" | 00:44'00" |
9 | 05'25" | 00:49'25" |
10 | 05'25" | 00:54'50" |
11 | 05'26" | 01:00'16" |
12 | 05'10" | 01:05'26" |
12.6 | 04'47" | 01:08'05" |