12.7 km | 01:35:24 | 07:29/km日期: 2023-02-09 09:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 06'12" / 06'02" / 06'02" / 06'08" / 05'55" / 07'09" / 08'26" / 07'56" / 10'00" / 10'22" / 08'13" / 06'46" / 08'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 144.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'02" | 00:12'14" |
3 | 06'02" | 00:18'16" |
4 | 06'08" | 00:24'24" |
5 | 05'55" | 00:30'19" |
6 | 07'09" | 00:37'28" |
7 | 08'26" | 00:45'54" |
8 | 07'56" | 00:53'50" |
9 | 10'00" | 01:03'50" |
10 | 10'22" | 01:14'12" |
11 | 08'13" | 01:22'25" |
12 | 06'46" | 01:29'11" |
12.7 | 08'35" | 01:35'24" |